Ich denke, dass man mit 4er T6 + Spitze (=317 Haste) immer noch am besten fährt.
Für FoL klar, wobei du dafür sowieso mehr Bonus Healing willst, mehr so in Richtung 2,4k unbuffed, dafür nur so 250-300 Haste, denn die beiden Stats halten sich da etwa die Waage.
Wenns dir hauptsächlich ums Holy Light geht gewinnt ganz klar die Variante 2, denn Haste ist schon rein rechnerisch etwa um den Faktor 2 pro Prozentpunkt besser (etwa Faktor 3 vom Rating her). Wenns da um knappere Details geht, hängt beim Holy Light natürlich viel vom Encounter, der Gruppe, dem Spieler, etc. ab, und solche Aussagen lassen sich nicht ganz so einfach treffen.
Der Punkt ist, das hängt ganz davon ab, wie du im entsprechenden Kampf spielst. Wenn du dein Gear allerdings ungern ständig anpasst, bist du höchstwahrscheinlich am besten mit der zweiten Variante bedient, da die im aktuellen Content einfach die bessere Heilleistung liefert und der Unterschied für FoL nicht so groß ist. Es sei denn natürlich du hast keinen Shadow, dann sollte man aber sowieso extrem vorsichtig sein, wann man wie viel Hastegear anzieht.
Was die Spitze angeht, sei gesagt, mir geht es hauptsächlich um sinnvolle Heilung, soll heißen einfach nur schneller als andere sein zählt nicht. Wenn man das beachtet fällt auf, dass die Spitze ja meist genau dann in Effekt tritt, wenn deine Heilung gerade besonders wichtig ist. Wenn es ums Recount geht (was es eigentlich nicht sollte, aber naja :/) ist vermutlich der ZA Kolben besser, und generell einfach immer mehr Haste, ohne drüber nachzudenken.