Wie borne bereits schrieb wird dir in diesem Zustand wohl nichts anderes übrig bleiben, als jede Quest der kompletten Reihe darauf zu prüfen, ob du sie schon abgeschlossen hast um zu erfahren, wo du gerade stehst und wo du dann fortfahren kannst.
Dafür steht dir unsere Datenbank zur Verfügung. Als Start für deine Recherche empfehle ich dir folgenden Thread:
[HowTo] Schlüssel(-quests) für Instanzen
Auf der Portalseite im Accountmanager kannst du abrufen, welche Quest-IDs du bereits abgeschlossen hast (hat borne ebenfalls beschrieben). Erwähnte Spalte einblenden, dann auf den Link klicken bringt dich zur Komplettübersicht.